Taniec – nie tylko dla ciała

Wraz ze wzrostem popularności programów tanecznych takich jak „You Can Dance!”, czy „Taniec z Gwiazdami”, rośnie ilość chętnych na zajęcia taneczne. Ale to nie tylko dobra wiadomość dla instruktorów, którzy wyczuwając dobry interes, otwierają kolejne szkoły tańca. Ta nowa moda cieszy również lekarzy – taniec cudownie wpływa na nas, nie tylko w kontekście zdrowia fizycznego… […]

Dieta dla mózgu

Ducana, South Beach, 1000 kalorii, Atkinsa… Trudno się aż odnaleźć w gąszczu diet. Ciągle słyszymy o tym jak ważna jest szczupła sylwetka, a miliony kobiet stosuje najróżniejsze metody, by dorównać standardom, które wyznaczają modelki z kolorowych czasopism. Ale może zamiast ciągłego liczenia kalorii i obsesyjnego ważenia się warto zadbać o najważniejszą część naszego ciała a […]

Przełom w leczeniu Alzheimera?

Alzheimer to straszna choroba, zarówno dla osoby na nią cierpiącą jak i dla jej rodziny i bliskich. Statystyki są przerażające: co roku u 30 milionów ludzi na świecie rozpoznawana jest ta choroba! Co więcej jest to szósta w kolejności przyczyna zgonu człowieka. Co gorsza jest nieuleczalna – dzisiaj lekarze mogą jedynie spowolnić rozwój choroby. Jednak […]

Bezsenni

Rano wczesna pobudka, w pośpiechu do pracy, masa obowiązków. Cały dzień marzysz tylko o tym, by choć przez chwilę odpocząć, jednak nie ma chwili wytchnienia. Nadchodzi wieczór. Myślisz sobie „nareszcie!”. Kładziesz się do łóżka. Ale mija godzina. Dwie. Trzy… A ty dalej nie możesz zasnąć… Natłok myśli oraz zmęczenie nie pozwala Ci zmrużyć oka. Znasz […]

Cudowne kijki

Nastała moda na Nordic Walking. Na chodnikach, w górach, nad morzem coraz częściej można spotkać osoby spacerujące z tymi cudownym kijkami. Spotyka się ludzi w każdym wieku: młodych, w średnim, a nawet podeszłym wieku. Bo ten sport jest dla każdego! I nikt już się nie pyta złośliwie spacerujących z kijkami „gdzie zgubiłeś narty?”. Nordic Walking […]